Избежать появления зубного налета вполне возможно. Конечно, в первую очередь стоит пересмотреть свой рацион — уменьшить количество сладких блюд и продуктов, содержащих большое количество углеводов, есть больше свежих овощей и фруктов — яблок, капусты, зелени, салата. Кроме того, стоит после еды, через 30-40 минут, пить щелочную минеральную воду — то есть воду гидрокарбонатную, в которой преобладают анионы НСО3 — гидрокарбоната.
Читать дальше на сайте Единственная
Источник новостей: Рамблер
